講座内容

1

自働運動

身体の奥から湧き上がる無意識動作に身を任せる事を学ぶ講座です。

2

ヨガ

自働運動とは逆に意識動作を行い身体について学ぶ講座です。

3

身体訓練

重い物を軽く持つ方法であったり、転び方であったり、日常に役立つ動きを学びます。

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